ኒአሲናሚድ፣ ቫይታሚን B3 ወይም ኒያሲን በመባልም ይታወቃል፣ ጠቃሚ ንጥረ ነገር ነው።

ኒያሲናሚድ, በተጨማሪም ቫይታሚን B3 ወይም ኒያሲን በመባልም ይታወቃል, ጠቃሚ ንጥረ ነገር ነው. በሰው አካል ውስጥ የተለያዩ ጠቃሚ የፊዚዮሎጂ ተግባራትን ያከናውናል, የኢነርጂ ሜታቦሊዝም, የዲኤንኤ ጥገና እና የሕዋስ ግንኙነትን ያካትታል. በተጨማሪም ኒኮቲናሚድ በልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ላይ የመከላከያ ውጤት አለው.

በቅርብ የተደረገ ጥናት እንደሚያሳየውniacinamideየልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎችን አደጋ በከፍተኛ ሁኔታ ሊቀንስ ይችላል. ተመራማሪዎች 10,000 ተሳታፊዎችን ለአስር አመታት ተከታትለው በየቀኑ መቀበላቸውን አሳይተዋልniacinamideየልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎችን መጨመር ሊቀንስ ይችላል. በተለይም፣niacinamideየኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳል, በደም ውስጥ ያለውን የስብ ክምችት ይቀንሳል እና የደም ዝውውርን ያሻሽላል. እነዚህ ውጤቶች ኒኮቲናሚድ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎችን ለመከላከል ውጤታማ ዘዴ እንደሆነ ጠንካራ ማስረጃዎችን ያቀርባሉ.

ኒኮቲናሚድ የካርዲዮቫስኩላር በሽታ ተጋላጭነትን ከመቀነሱ በተጨማሪ ለሌሎች የጤና ችግሮች ጠቀሜታ እንዳለው ተረጋግጧል። መሆኑን ጥናቶች ያሳያሉniacinamideየቆዳ ጤናን ማሻሻል, እብጠት ምላሾችን መቀነስ እና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርን ማሻሻል ይችላል. እነዚህ ግኝቶች ኒኮቲናሚድ ከፍተኛ ፍላጎት ያለው አካባቢ አድርገውታል።

ይሁን እንጂ ኤክስፐርቶች ከመጠን በላይ መጠቀምን ያስጠነቅቃሉniacinamide. ከመጠን በላይ መውሰድniacinamideእንደ የቆዳ መፋቅ፣ የጨጓራና ትራክት ምቾት ማጣት እና የጉበት ጉዳት የመሳሰሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል። ስለዚህ ሰዎች በሚመገቡበት ጊዜ የዶክተር ወይም የአመጋገብ ባለሙያን ምክር እንዲከተሉ ይመከራልniacinamideተገቢውን ቅበላ ለማረጋገጥ.

በአጠቃላይ፣niacinamideየካርዲዮቫስኩላር በሽታን ለመከላከል እንደ አዲስ መሣሪያ, ለሰዎች አዲስ ተስፋን ያመጣል. ተጨማሪ ጥናቶች እምቅ እና ዘዴን ያሳያሉniacinamide, ለወደፊቱ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ጤንነት አስፈላጊ የመከላከያ ምክንያት እንደሚሆን ይታመናል. አቅምን ለመጠቀም ተጨማሪ ምርምር እና ልምምድ ለማድረግ እንጠብቃለን።niacinamideለሰው ልጅ ጤና የበለጠ አስተዋጽኦ ለማድረግ.